Правда

Депресија Многи анти-депресиви доводе до нежељеног гојења. Зато, ако узимате анти-депресиве, можете очекивати да ћете добити између три и осам килограма, који ће се постепено повећавати. Ако не узимате лекове против депресије, онда је “крива” сама депресија, будући да особе које су тужне и усамљене лакше добијају на тежини, или зато што једу више масну и калоричну храну која служи као утеха, или су потпуно неактивни. Лекови Може да се деси да узимате неке лекове који проузрокују гојење, као што су контрацептивне пилуле, ако сте на хормонској терапији, ако узимате стероиде, бета блокаторе или лекове за крвни протисак, за реуматоидни артритис, мигрену... Лења црева Ако имате такозвана лења црева. Идеално би било да осетите потребу за пражњењем сат или два после јела. Ако имате столицу једном или два пут дневно, то је још увек прихватљиво. Ако немате редовну столицу, дехидратација, лекови, недостатак влакнасте хране или цревне флоре “криви” су за вишак килограма. Недостају вам неки храњиви састојци Узрок “чудном” гојењу може бити и недостатак извесних хранљивих састојака, као што су витамин Д, магнезијум, гвожђе, који утичу на имуни систем, смањују енергију и успоравају метаболизам. Па....старите Ако је у питању тако нешто природно као што је старење, онда је сасвим за очекивати да имате успорени метаболизам, да у 40. или 50. не можете сагоревати ону количину калорија као кад сте имали 20. Због тога је потребно да смањите количину хране и да више вежбате. Студије показују да је вежбање чак важније од дијете, ако желите да задржите добру линију.

Прочитајте још:Киша и у августу!Катарина Зарић (16) је пронађена!

Извор: Блиц жена