Правда

Научници су открили да нешто нижа собна температура у спаваћој соби стимулише раст такозваних браон масти – специјане врсте масти које сагоревају енергију у телу – и на тај начин убрзава метаболизам и помаже ти да смршаш. "До овог истраживања, није било познато да ли је могуће манипулисати браон мастима", рекао је ендокринолог и коаутор студије др Пол Ли. Током студије која је трајала четири месеца, петорица здравих мушкараца нису мењали режим исхране или било какве животне навике, осим што су спавали у лабораторији у којој је строго контролисана висина собне температуре. Током првог месеца, температура у просторији је била 24 степена Целзијусова, што је термо-неутрална температура при којој тело не мора да ради како би генерисало или изгубило топлоту. Након тога, температура је спуштана на 19 степени Целзијусових током другог месеца, а затим је трећег месеца поново повећана на 24 степена Целзијусова, па на 27 степени последњег, четвртог месеца спровођења студије. Шта су научници открили? "Током 'хладног' месеца, количина браон масти је повећана на 30 до 40 одсто", рекао је др Ли. "У месецу када је температура била термо-неутрална (24 степена Целзијусова), количина браон масти је смањена. Када је температура била 27 степени Целзијусових, ниво ових масти је пао испод просека", објаснио је он. Стручњаци наглашавају да су мушкарци који су учествовали у студији били потпуно здрави, и да је њихов метаболизам убрзан само спавањем у хладнијој просторији. Они додају и да висока температура у спаваћој соби није апсолутни кривац за вишак килограма, већ да само поред нездраве исхране и физичке неактивности, доприноси да особа има вишак телесне тежине.

Прочитајте још:Ово су највеће заблуде о лековима које вам могу озбиљно наштетити!Кило више за дужи живот: Предности пунијег стаса

Извор: лекаринфо.цом