Прочитајте још:(ТРЕЈЛЕР) Нови филм Брус Вилиса – „VICE“Хидрирајте се на прави начин Основа сваке детоксикације је вода. Хидрираност организма помаже рад система за варење као и рад јетре, што је непоходно да био тело могло да избаци токсине. Извор: Блиц Жена / Правда
Пет природних начина да одржите организам здравим
Одморите се и наспавајте Детоксикација нема везе само са храном. Потребно је да подмладите тело и на друге начине. Како је добар сан кључан да се тело одмори, потрудите се да довољно спавате. Најбољи начин да почнете дан су јога и вежбе медитације које че учинити да се осечате релаксирано и одморно. Немојте да једете брзу храну Избегавајте прерађену храну и шећер. Имаћете више енергије током дана. Када се навикнете на исхрану без прерађевина, идите корак даље и избаците глутен, кафу и алкохол из исхране на две недеље. Иако ће вам можда првих пар дана бити напорн, врло брзо осећаћете се боље и имаћете више енергије. Будите активни Потрудите се да редовно тренирате. Постоји много разлога да тренирате осим губитка тежине. Тренинг подиже енергију ораганизма, поправља расположење и спречава настанак болести. Једите све Када избаците прерађену храну, потрудите се да се храните здраво. А то значи да једете по могућству свежу сезонску и органску храну. Ваш тањир требало би да буде што шаренији током оброка, а мноштво боја вам гараnтује да ћете унети довољно потребних минерала, витамина и антиоксиданата.
Бонус видео
Молимо Вас да донацијом подржите рад
портала "Правда" као и ТВ продукцију.
портала "Правда" као и ТВ продукцију.
Донације можете уплатити путем следећих линкова:
ПАЖЊА:
Системом за коментарисање управља компанија Disqas. Ставови изнесени у коментарима нису ставови портала Правда.
Системом за коментарисање управља компанија Disqas. Ставови изнесени у коментарима нису ставови портала Правда.
Колумне
Кад руски економиста прочита Николаја Српског: Европско пропадање је давно предсказано
Врху Запада је до мозга дошла проста мудрост: "Када је птица жива, она једе инсекте, али к...
НЕБОЈША КРСТИЋ НАМ СЕ ВРАТИО: Поводом књиге "У знаку неба и крста"
Пише: Владимир Димитријевић
Небојша Јеврић: Молер
На зиду Парохијског дома, увек пуног, дао је да се нацрта Ајфелова кула са минаретом и хоџ...
Слободан Антонић: Успон и пад српског бајденизма
На крају је уследио тежак пораз вашингтонске мочваре на изборима 2024. године. "Грађанска ...