Правда

Висина крвног притиска углавном је генетски предиспонирана. Зато није ретко да неки људи читавог живота имају низак притисак, односно онај који је нижи од 120 са 80. Проблеми са ниским притиском нарочито су изражени током наглих промена из хладног у топло време, какве су ових месеци веома честе. – Топлота узрокује ширење крвних судова па крв бежи у периферне делове тела и притисак додатно пада. Онда се јављају симптоми попут поспаности, безвољности, нестабилности, губитка равнотеже, расејаности, што може бити врло непријатно. Нарочито би требало да се чувају старији људи који услед сниженог крвног притиска често падају, добијају преломе и могу озбиљно да се повреде - прича прим. др Мирјана Лапчевић из Дома здравља Вождовац. Низак притисак чешће имају жене, нарочито оне у средњим годинама, и њима се превасходно саветује да воде рачуна о исхрани и да не држе строге дијете. Хипотензија може да се јави и као последица дехидрације, депресије, кардиоваскуларних болести, бактеријске инфекције. Како симптоми ниског притиска најчешће настају због смањеног дотока крви, требало би побољшати циркулацију. – Низак притисак може да се регулише уношењем довољне количине течности и соли. Со помаже да се вода задржи у организму. Корисно је попити једну чашу црног вина пред ручак и једну пред вечеру, јер је црно вино богато флавоноидима и добар је антиоксиданс, па служи и као лек за хипотензију. Треба уносити што више напитака, не превише заслађених сокова, супа и чорби – саветује др Лапчевић. Онима са нижим притиском може да помогне и умерено хладан туш после устајања. Такође, притисак је најнижи у првом сату након јела, али овај проблем умањићете ако једете чешће а мање оброке.

Прочитајте још:Анти-беби пилуле могу изазвати тешке последице укључујући и ракОд рака грлића материце у Србији сваке године умре око 450 жена

Чињенице о ниском притиску - Ниским крвним притиском сматра се сваки који је нижи од 80 за доњи и 120 за горњи - Хронично низак крвни притисак препознаје се по сталном умору, повременим вртоглавицама, расејаности и безвољности - Низак притисак најчешћи је код жена у тридесетим, четрдесетим и педесетим годинама - Туширање хладнијом водом и чешћи а мањи оброци такође су делотворни код хипотензије - Вода, слане супе и посољена храна најбољи су природни лек за низак притисак. Извор: Блиц жена