Правда

Да бисте избегли монотонију која је чест разлог неуспеха дијете, можете у јеловник уврстити још неке намирнице. Заправо, препоручена храна су, осим јаја, пилетина, ћуретина, риба, воће, поврће с мало угљених хидрата, биљни чајеви без шећера и вода. Хлеб, тестенина и кромпир су строго забрањени. За три месеца придржавања овог режима исхране можете смршати и до 30 килограма. Један од најчувенијих промотера ове дијете је холивудски глумац Ејдријен Броди који је изгубио 15 килограма припремајући се за улогу у филму Пијаниста. Његова верзија ове дијете била је следећа: он је јаја јео за доручак, мање парче гриловане пилетине за ручак и парче рибе с бареним поврћем за вечеру. Пример дијететског плана:Доручак: 2 кувана јаја и 1/2 грејпфрута Ручак: Печена пилетина без кожице и зелена салата Вечера: Омлет од 2 јаја са спанаћем и парадајзом

Прочитајте још:МОЋАН СОК: 3 састојка од којих се килограми сами топе!Желите раван стомак? Једите ове намирнице

Извор: mojportal.ba