Најновије

НЕЋЕТЕ СЕ ПОКАЈАТИ: Погледајте петоминутни тренинг за савршене трбушњаке (ВИДЕО)

Спорт Остали спортови

ЊУЈОРК - Позната америчка фитнес инструкторка Зузка Лајт показала је како да за само пет минута затегнете своје тело.
Фото: Јутјуб

Фото: Јутјуб

Зузка сматра да кратки тренинзи не одузимају пуно времена, али то не значи да су лаки и једноставни. За постизање жељеног резултата потребно је пазити како се изводе тренинзи, али и не отежавати покрете да се мишићи не би превише навикли на вежбу. Американка тврди да је ова вежба рутина која ће сваког добро да презноји и да обликује цео трбух. Погледајте видео и пратите упутства.
Прочитајте још:Штa вечерати ако желиш да смршаш?2 КГ МАЊЕ ЗА 1 ДАН: Отклања вишак килограма, штити од рака и чисти од токсина
Извор: Курир

Бонус видео

Молимо Вас да донацијом подржите рад
портала "Правда" као и ТВ продукцију.

Донације можете уплатити путем следећих линкова:

ПАЖЊА:
Системом за коментарисање управља компанија Disqas. Ставови изнесени у коментарима нису ставови портала Правда.

Колумне

Најновије вести - Ратни извештаји

VREMENSKA prognoza

Најновије вести - ПРАВДА

✕