Правда

Ова домаћа мешавина намирница садржи влакна, али је и одличан извор витамина Е, селена, цинка, магнезијума и грожђа. Састојци: 170 г овсених пахуља 100 г јечмених пахуља 100 г лешника (исецканих) 100 г бадема (исецканих) 50 г непечених семенки бундеве 40 г семенки сусама 4 кашике меда 4 кашике отопљеног кокосовог уља суво воће (додаје се након печења) 100 г урми 100 г сувих кајсија Припрема: Рерну укључите на 175 степени. Све састојке промешајте (сем сувог воћа) и ставите у плех на који сте ставили папир за печење. Пеците 20 минута, поверемено мешајући. Када се печене намирнице охладе, додајте им суво воће и ставите у теглу. Ову мешавину искористите у року од месец дана. Ову здраву мешавину доручкујте с јогуртом или киселим млеком.

Прочитајте још:БЕЗ ДИЈЕТЕ! За губитак килограма само требате да урадите овоДа ли су ове намирнице стварно толико здраве? Кад прочитате ово, можда ћете променити мишљење

Извор: Ствар укуса