Правда

Викенд главобоље Током нерадних дана тело и ум улазе у једно потпуно другачије раздобље. Нагли пад стреса може се одразити на наше расположење, али и показати у облико физичких симптома. Један од најчешћих је главобоља. Јаки болови у пределу чеоног режња или потиљка те мигрене први су знакови нагомилавања стреса. Врло јаки менструални болови Жене које у константно под стресом двоструко су склоније врло болним менструацијама од оних које нису свакодневно напете. Разлог је тај што стрес утиче на ниво хормона у организму. Када се она поремети, то осећамо у облику грчева и болова у леђима и то сваку или сваку другу менструацију. Лош сан и необични снови Снови су знак дубоког и здравог сна због чега се ујутро будимо боље расположени и одморнији. Али, када је тело под стресом сан постаје плитак и испрекидан. Лош сан са собом повлачи и тешке мисли и бриге због чега снови могу постати кратки и необични. Ако осетите овакве или сличне симптоме потрудите се да спавате барем седам до осам сати дневно те избегавајте кофеин и алкохол пре спавања. Појачана жеља за слатким Када се јако зажелите чоколаде, а појели сте је пар сати пре, кривицу не морате одмах бацити на ПМС, већ на стресан начин живота. Истраживање је открило како организам који је под стресом подстиче жудњу за слатким више од менопаузе и раздобља пре месечног циклуса. Разлог је тај што чоколада подстиче лучење серотонина - хормона среће и задовољства. Болови у стомаку Тупи и необјашњиви болови у стомаку или пак желудчане тегобе најчешћи су симптоми снажног и хроничног стреса. Истраживане спроведено на узорку од 2.000 испитаника потврдило је како су особе које су пролазиле кроз најстреснија раздобља живота сећале бројне тегобе везане уз стомачне болове, пробавне сметње и желудчане тегобе.

Прочитајте још:РАСПАМЕТИЛА: Шавија се скинула – стриптиз који се не пропушта! (ВИДЕО)ПОСЛЕДЊИ БАЛ РОМАНОВИХ: Остаћете без даха! (ФОТО)

Извор: Курир Стил