Најновије

КОНАЧНО РЕШЕЊЕ: Ево шта смањује жељу за слаткишима!

Кад год одлучимо да смршамо, најтеже нам је да се одрекнемо слаткиша. А без њих би процес губљења сувишних килограма био много бржи и ефикаснији. Зато нутриционисти препоручују да у свакодневни јеловник убаците неке од намирница које ће задовољити потребу за слатким, а притом су здраве.
Како му одолети? (Фото: coolinarika.com)

Како му одолети? (Фото: coolinarika.com)

Садржи висок ниво триптофана, материје коју тело претвара у серотонин, а још је богат хромом, минералом који умањује жеђ за храном и регулише ниво глукозе у крви, па је одличан савезник у борби против слатких грицкалица.

Кукуруз шећерац

Садржи висок ниво антиоксиданаса, витамина, минерала и прехрамбених влакана, због чега је вишеструко користан.

Кувани кромпир

Ова намирница неће само задовољити потребу за чоколадом, него ће и организам снабдети витамином Ц, Д и Б6 и гвожђем.

Јабука

Ово је једно од најбољих воћа за задовољавање жеље за слаткишима, богато је прехрамбеним влакнима, која дају осећај ситости и смањују глад.

Цимет

Овај зачин, пријатног мириса и укуса, спречава нагле осцилације у нивоу глукозе, чиме регулишу глад за шећером.
Прочитајте још:Џејми Оливер саветује како да смршате уз укусну хрануСок од парадајза топи килограме
Извор: Вечерње новости

Бонус видео

Молимо Вас да донацијом подржите рад
портала "Правда" као и ТВ продукцију.

Донације можете уплатити путем следећих линкова:

ПАЖЊА:
Системом за коментарисање управља компанија Disqas. Ставови изнесени у коментарима нису ставови портала Правда.

Колумне

Небојша Јеврић: Молер

На зиду Парохијског дома, увек пуног, дао је да се нацрта Ајфелова кула са минаретом и хоџ...

Најновије вести - Ратни извештаји

VREMENSKA prognoza

Најновије вести - ПРАВДА