Правда

Дијета се заснива на житарицама: просо, хељда, овас, јечам, пиринач. Ове житарице садрже много хранљивих материја и микроелемената, укључујуц́и и калијум, магнезијум, цинк, фосфор, гвожђе и витамине Б и многе друге. Целулоза, којом су богате житарица, помаже да ослободите тело штетних материја и да сложеним угљеним хидратима обезбедите продужен осећај ситости. У року од 15 дана за доручак, ручак и вечеру и између оброка једете само кашу, која се припрема од семена на води без додавања уља. Током дијете можете пити само чисту воду у неограниченим количинама. 1. 2. 3. дан - пшенична каша Каша од пшенице благотворно делује на нервни систем. Поред тога, ова каша је веома добра за срце и крвне судове. 4. 5. 6. дан – овсена каша Овсена каша је нарочито корисна за људе који пате од болести црева. Поред тога, овсене пахуљице чисте бубреге и јетру, стимулишу рад штитне жлезде. Честа употреба ове врсте каша благотворно делује на кожу и косу. 7. 8. 9. дан - хељда Хељда је врло корисна код болести срца, јетре, бубрега, дијабетеса. Ово житарица је извор гвожђа. 10. 11. 12. дан – каша од јечма Јечам се препоручује за оне који желе да се отарасе вишка килограма. Као нискокалорична, ово житарица брзо задовољава глад, побољшава метаболизам, помаже код затвора. 13. 14. 15. дан - каша од смеђег пиринча Пиринач помаже да ослободити тело од токсина. То је посебно корисно за пацијенте који се жале на проблеме са зглобовима. Да би витамини и минерали преживели, пре кувања, исперите и потопите семе у хладној води да одстоји 6-8 сати (по могућству преко ноћи). Затим сипајте чисту воду, и ставите на шпорет. Кад вода проври, додати овас, јечам, пшеницу… и лонац склоните са ватре, и оставити да одстоји 2 сата. Дијета "Златно семе" – једна је од најједноставнијих и ефикасних програма да се отарасите додатних килограма и побаљшате целокупно здравље. Резултати ће вас одушевити. Изгубићере вишак килограма, осетићете лакоћу у телу, побољшаћете здравље, а ваша коса и кожа ће добити посебан сјај.