Прочитајте још:Ово је лажна „здрава храна“ на коју беспотребно бацамо новац!Сваки дан је пио овај напитак и живео 152 годинеОДЛИЧАН САВЕТ: Чај бирајте према својој крвној групиИзвор: Мондо
Овако ћете сачувати кичму ако радите за компјутером
Илустрација (Фото: pixabay.com)
Главно правило: Прошетајте на сваких пола сата, сат седења, јер ће тако крв проциркулисати целим телом. Идите по чашу воде, попните се на спрат више и вратите, било шта... Остали савети да останете прави и здрави за компом: - нека тастатура буде на пар центиметара изнад бутина - ногама додирујте под (користитие столичицу или подметач ако вам ноге висе) - користите што мању тастатуру, како би руке биле ближе, рамена опуштенија - одаљите или приближите монитор на даљину испружене руке - између столице и колена требало би да буде песница размака и - леђа прибијте уз наслон столице и исправите.
Бонус видео
Молимо Вас да донацијом подржите рад
портала "Правда" као и ТВ продукцију.
портала "Правда" као и ТВ продукцију.
Донације можете уплатити путем следећих линкова:
ПАЖЊА:
Системом за коментарисање управља компанија Disqas. Ставови изнесени у коментарима нису ставови портала Правда.
Системом за коментарисање управља компанија Disqas. Ставови изнесени у коментарима нису ставови портала Правда.
Колумне
Кад руски економиста прочита Николаја Српског: Европско пропадање је давно предсказано
Врху Запада је до мозга дошла проста мудрост: "Када је птица жива, она једе инсекте, али к...
НЕБОЈША КРСТИЋ НАМ СЕ ВРАТИО: Поводом књиге "У знаку неба и крста"
Пише: Владимир Димитријевић
Небојша Јеврић: Молер
На зиду Парохијског дома, увек пуног, дао је да се нацрта Ајфелова кула са минаретом и хоџ...
Слободан Антонић: Успон и пад српског бајденизма
На крају је уследио тежак пораз вашингтонске мочваре на изборима 2024. године. "Грађанска ...