Није изненађујуће то што наш убрзани, претерано самокритични свет тера многе људе – нарочито жене – да проводе безброј сати размишљајући о негативним идејама, осећањима и искуствима. Чувена психолошкиња др Сузан Нолен-Хуксема ово назива претераним размишљањем, а њено револуционарно истраживање показује да све већи број жена – више од половине испитаница у њеној обимној студији – упада у ову замку сувише често, што доводи до туге, анксиозности и депресије.
У књизи „Жене које размишљају превише“ ауторка подробно преиспитује уврежено мишљење, које су заступали бројни популарни психолози протеклих деценија, да је стално изражавање и анализирање емоција корисно. Стога ова књига пружа алате за држање емоција под контролом и за ефикасно решавање ситуација које нас узнемиравају, те нуди конкретне стратегије за превазилажење ових негативних мисли, постизање емотивне стабилности и продуктивнији живот.
Извор: Правда
