Pravda

Oni su u studiji pušačima davali upravo te dodatke i zabeležili da su u proseku pušili 10 odsto cigareta manje, dok su oni koji su prestajali da puše osećali manju želju za cigaretama. Stvaran učinak omega-3 uporedili su s grupom kojoj su davali placebo, u kojoj ispitanici nisu smanjili broj popušenih cigareta na dan. Nedostatak omega-3 masnih kiselina inače je čest kod pušača, a on oštećuje nervne ćelije i vezu između nerava u delu mozga zaduženom za kontrolu želje, što objašnjava zašto ti dodaci mogu da smanje potrebu za cigaretama. - Dokazali smo da je omega-3 dobar saveznik u prestanku pušenja, koji za razliku od brojnih drugih lekova nema nuspojava - rekla je vođa studije, dr Šeron Rabinovic Šenkar. Dodaje kako se preporučuje da treba jesti i hranu koja sadrži omega-3 masne kiseline poput lososa, skuše, sardina, orašastih plodova, semenki suncokreta i maslinovog ulja.

Pročitajte još:Astma je opasnija nego što ste mislili!

Izvor: 24sata.hr