Pravda

"Zdrave vagine imaju uravnoteženu prirodno kiselu pH vrednost, kao i niz dobrih bakterija, koje se bore protiv infekcija", objašnjava ginekolog dr Meri Rozer. Hrana koju jedete može da promijeni pH vrednost, a samim tim i prirodni miris vašeg intimnog dela tela. Na primer, začini, luk, crveno meso, mlečni proizvodi, špargla, brokoli i alkohol mogu da poremete balans. Sa druge strane, voće i povrće očuvaće prirodnu pH vrednost i zdravlje vagine, kaže dr Rozer. Ove namirnice ne mogu trajno narušiti prirodnu kiselu pH vrijednost, već će taj efekat trajati dva, tri dana od trenutka kada ste ih pojeli. U svakom slučaju, ginekolog preporučuje da navalite na voće, povrće, cele žitarice i da pijete dosta tečnosti, najbolje vodu. Takođe, “jogurt je dobar zbog probiotika koje sadrži, a koji igraju važnu ulogu u održavanju balansa pH vrednosti”, savetuje ginekolog. Ona naglašava i da bi trebalo da budete vrlo obazrive kada je reč o količini šećera koji unosite u organizam. Žene koje imaju viši nivo šećera u krvi izložene su većem riziku od infekcija polnog organa, zaključuje Rozer. Izvor: CDM