Pravda

Nekoliko ljudi je okupljeno i od njih je traženo da kažu koliko spavaju i zbog čega je odgovor baš takav. Jedna volonterka rekla je da ima problema sa nesanicom, a jedan ispitanik je priznao da spava tri do četiri sata, samo zato što mora malo da spava, pa hoće sa tim da završi! Zbog nezadovoljavajućih odgovora - niko nije naveo da spava više od 6 sati! - dovedena je šminkerka, koja im je omogućila uvid u to kako će izgledati kroz deset godina, ukoliko ne promene navike u spavanju. Ako ne spavate dovoljno, vaš organizam luči više hormona kortizola, koji snižava nivo kolagena, ključne supstance koja održava kožu mladom. Sa druge strane, usled nedostatka sna, telo ne proizvodi dovoljno hormona rasta, što se odražava na izgled kože. Kao prvi simptomi javljaju se sitne bore oko očiju, podočnjaci i tamni kolutovi. Kada su se pogledali u ogledalu, bili su zapanjeni, zgađeni, prestrašeni. Nisu više bili tako ubeđeni da ne treba dovoljno da spavaju!

Pročitajte još:Kako da sprečite nastanak kamena u žučnoj kesiPogledajte koju hranu možete da jedete i posle isteka roka trajanja

Izvor: Stil