Pravda

1. Jedna limenka gaziranog pića sadrži 10 kafenih kašika šećera. 2. Prekomerna konzumacija mesa je loša za okolinu i planetu generalno. Jedite više povrća. 3. Redovan doručak pomaže u regulaciji telesne težine jer ubrzava metabolizam. 4. Da bi mogli sasvim normalno da funkcionišu tinejdžeri trebaju da spavaju najmanje 9 sati tokom noći. 5. Fizička aktivnost poput aerobika, jačanja mišića, preskakanja konopca ne samo da trenira vaše telo, nego trenira i vaš mozak. Pomaže u borbi protiv depresije. 6. Konzervisana hrana koja ima neograničen ili veoma dug rok trajanja puna je neprirodnih aditiva koji truju vaš organizam. 7. Jedite više puta dnevno kako biste izgubili na kilaži. Uvedite više manjih obroka dnevno i pogledajte čudo.

Pročitajte još:FARMACIJA LAŽE: Tablete za pritisak možete baciti u smeće, izazivaju zavisnost goru od heroina!Baba Vanga: Osmi vladar Rusije po imenu Vladimir će postati gospodar sveta

8. Svaki dan brojite kalorije, brojanje kalorija pomaže u kontroli onoga što unosite u organizam. Ne mora da znači da velika količina hrane (npr. salata) ima puno kalorija. 9. U vašim ustima nalazi se više bakterija nego što je ljudi na planeti. Koristite vodicu za usta i izbegnite stvaranje karijesa, kao i upale grla i ždrela. 10. Više kalorija trošite kada spavate nego kada gledate TV. 11. Pevajte! Kada pevate telo proizvodi hormone koji pozitivno utiču na rad štitne žlezde i samim time na celi organizam. Izvor: Domaćica.kom