Pravda

Po svojoj strukturi kofein je jako sličan adenozinu, te se počinje '' takmičiti '' s njim po unosu u organizam i veže se na iste receptore. S vremenom nam treba više kofeina da bismo ostali budni zato jer mozak reaguje stvarajući više receptora za adenozin. Kafa stimuliše proizvodnju adrenalina, zbog čega se ubrzavaju otkucaji srca, protok krvi kroz krvotok. Utiče i na nivo dopamina, zbog čega ste srećniji. Ali definitivno kafu možete prestati piti između osam i devet sati ujutro. Zbog kortizola je sasvim beskorisno piti kafu u to doba. U našem telu se u jutarnjim satima oslobađa kortizol koji je steroida hormon i deluje kao prirodni kofein. Upravo između osam i devet sati izlučuje se najveća nivo kortizola, a on na ljudsko telo deluje tako što nam daje energiju i razbuđuje nas. Isplativije je popiti kafu u deset sati ujutro, jer će kofein delovati efikasnije.

Pročitajte još:(FOTO) Priča o mršavljenju koja ostavlja bez daha! Ova žena je za samo dve godine izgubila skoro 114 kilogramaU Novosibirsku je pronađena metoda za super rano dijagnostikovanje rakaLažna panika: Gumice za dečje narukvice nisu kacerogene

Izvor:dnevno.hr