Limun štiti od tolikog broja bolesti, pa ga sa pravom mnogi nazivaju superhranom. Pogledajte 20 razloga zbog kojih treba svakodnevno da popijete čašu vode sa limunom...
Limun je pun nutrijenata - sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, mangan. Blagotovorno deluje na rad jetre, creva, želudca, imunog, nervnog i kardiovaskularnog sistema. Ako redovno konzumirate limun, možete sprečiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripa, prehlade, artritisa, visokog krvnog, pritiska, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka! Najjednostavniji način da ovu namirnicu uvrstite u vaš svakodnevni meni je da svakog dana popijete 1-2 čaše mlake vode sa limunom. Čaša vode sa limunom odmah nakon buđenja ima iznenađujuće blagotvorno dejstvo na zdravlje, a evo i zbog čega: 1. Limun čisti jetru i stimuliše njen rad. 2. Prirodni je antiseptik i antioksidans. 3. Sprečava grip, prehladu i mnoge vrste infekcija. 4. Pomaže kod kolika i želučanih tegoba. 5. Limun je odlično sredstvo protiv peruti i masne kose. 6. Voda sa limunom pomaže probavi, jer je njen sastav sličan želudačnoj kiselini. 7. Limun podstiče stvaranje enzima u jetri. 8. Voda sa limunom normalizuje rad creva i olakšava njihovo pražnjenje. 9. Limun sprečava gingivitis i stomatitis. 10. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog (HDL) holesterola. 11. Limun alkalizuje organizam. 12. Voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta. 13. Limun pomaže da eliminišete višak sekreta iz organizma. 14. Sprečava grčeve i bolove u mišićima. 15. Limun reguliše rad metabolizma. 16. Štiti od stresa i depresije. 17. Smanjuje rizik od moždanog udara. 18. Sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca. 19. Limun štiti od osteoporoze. 20. Voda sa limunom pomaže pri mršavljenju. Osim toga, limun je odlična namirnica za čišćenje kuće.
Limun u borbi protiv raka
U zadnje vreme sve češće čujemo o delovanju limuna na rak. Mnogi alternativni doktori govore o tome, da je limun snažno sredstvo protiv raka, jer ubija kancerogene stanice puno bolje od hemioterapije. Pretpostavlja se da je limun 10000 puta jači od adriamicina - popularnog leka za hemoterapiju. Još jedna prednost limuna je u tome, da on deluje samo na stanice raka i ne uništava zdrave stanice. Ovu činjenicu su otkrili naučnici, ali pretpostavlja se da farmaceutska industrija striktno čuva ovu tajnu. Osim stanica raka, limun ubija bakterije, viruse i gljivice, a deluje i na parazite.
Priprema napitka sa limunom
U čašu mlake vode iscedite pola limuna i popijte odmah ujutro, na prazan želudac.Tokom dana možete popiti još 2-3 čaše vode sa limunom. Ako ne podnosite kiseli ukus, zasladite napitak javorovim ili agava sirupom. Najbolje je koristiti limun iz biološkog ili domaćeg uzgoja.
Pročitajte još:Ove jutarnje navike će vam pomoći da smršateSvi verujemo u ove zablude o ljudskom telu: 6 mitova koji nemaju veze sa istinom
Izvor: Alternativa za vas
