Pravda

Nesanica i poremećaji spavanja Nesanica je sama po sebi prilično veliki problem, ali je i simptom i uzrok drugih mnogobrojnih oboljenja i poremećaja. Osobe koje pate od nesanice često muči i depresija. Za sve one koji pate od nedostatka sna semenke bundeve su odličan prirodni lek. njihovo konzumiranje opušta um i telo, eliminiše nervozu i anksioznost i poboljšava san. Evo i kako to funkcioniše: Semenke bundeve sadrže aminokiselinu koja se zove triptofan. Ovu aminokiselinu mozak koristi za proizvodnju serotonina, neuro transmitera koji se najčešće naziva hormon "dobrog raspoloženja". On smanjuje nervozu i stres, podiže raspoloženje, opušta um i pomaže vam da dobro spavate. Istraživanja pokazuju da konzumiranje semenki bundeve u kombinaciji sa izvorom ugljenih hidrata pomaže da mozak brže apsorbuje triptofan i otpusti serotonin. Simptomi post-menopauze Kod žena koje prolaze kroz menopauzu, hormonska neravnoteža prouzrokuje niz simptoma kao što su česti naleti vrućine (valunzi), glavobolje, bol u zglobovima i depresija. Semenke bundeve dokazano pomažu u regulisanju hormonske ravnoteže i leče pomenuta stanja. Istraživanja pokazuju da ovi plodovi jeseni pomažu u povećanju nivoa lipoproteina visoke gustine (HDL), a da smanjuju dijestolni pritisak čime se smanjuje opterećenje na srce i poboljšava se nivo holesterola u organizmu. Kamen u bubregu Semenke bundeve su po prirodi diuretik. Drugim rečima, one uzrokuju malo češće mokrenje usled čega dolazi do "čišćenja" bubrega i bešike od svih otpadnih materija koje se nalaze u organizmu. Istraživanja pokazuju da semenke bundeve sprečavaju formiranje kalcijum-oksalata (kamena u bubregu)  i da pomažu u ispiranju njihovih taloga. Zapravo, čak i kod pacijenata koji ne reaguju na tradicionalne lekove protiv kamena u bubregu, semenke bundeve imaju olakšavajuće efekte. Treba napomenut  i da su semenke efikasne u kontrolisanju hipertenzije, artritisa i parazitskih infekcija, a pomažu i u zaštiti kardiovaskularnog sistema i jetre.