Čaša vina nakon ručka ili hladno pivo u društvu mogu biti vrlo ugodna, zabavna pa čak i zdrava navika. Međutim, kada ispijanje alkohola postane nešto viš od toga vreme je za malu uzbunu. Donosimo 5 znakova koji otrkivaju preterivanje s alkoholom.
1. Kada jedno piće često postane nekoliko pića Čaša vina ili piva nakon ručka deluje umirujuće i pozitivno na zdravlje. Ali ako se vaša jedna čaša često ili pak svaki puta pretvori u tri ili više, ova navika više nema veze sa zdravljem. Ispijanje većih količina alkoholnog pića dnevno više nema veze s užitkom i gurmanskim navikama već prelazi u potrebu.
2. Kada jutra postanu teška Svi jako dobro znamo kako izgleda jutro nakon nekoliko čašica ispijenog alkoholnog pića previše. Ako svakih nekoliko dana zbog mamurluka preskačete jutarnje navike poput vežbanja, doručka ili kafe s prijateljicom ili ako svako buđenje dolazi uz glavobolju i mučnine, vreme je za promene.
3. Kada prijatelji komentarišu vašu naviku Prijatelji i osobe s kojima provodite većinu vremena mogu vam biti jako dobar pokazatelj vašeg stanja uma. Ako primetite kako poznanici komentarišu vaš veliki kapacitet ispijanja alkohola ili kako se šale na račun vaše još jedne 'vesele' noći, vreme je da razmislite o svojim navikama. Isto važi i za bliske prijatelje, jer oni će vam prvi iskreno reći šta misle. Nemojte ih ignorisati.
4. Kada vaš društveni život više ne postoji bez čašice zabave Jutarnja rakijica uz kafu, pa nekoliko pića nakon ručka i, na kraju, svaki izlazak uz koktel ili mešavinu alkoholnog pića... Ovakve rutine govore kako svako vaše druženje ne može proći bez alkohola, a ako i prođe, vama se čini vrlo dosadnim. Pronađete li se u ovoj priči vreme je za promene. Potražite aktivnost koja ne uključuje alkohol, a koja vam se čini zabavna, poput odlaska u bioskop, planinarenja, šetnje gradom ili nekog vida rekreacije.
5. Kada povezujete stres i alkohol Ako svaki puta kada se nađete u stresnoj situaciji posežete za čašom utehe u obliku alkoholnog pića vreme je za promene. 'Ubijanje' tuge, umora, depresije ili stresa alkoholom nije nikakvo rešenje. Iako ćete se možda nakon dve do tri čaše vina osećati puno bolje, reč je o potisnutim osećanjima koja će kad-tad isplivati na površinu.
Pročitajte još:Ove namirnice štite od rakaJede Vam se čokolada? Evo šta Vašem organizmu zapravo treba!
Izvor:24sata.rs
NEBOJŠA KRSTIĆ NAM SE VRATIO: Povodom knjige "U znaku neba i krsta" 
Nebojša Jevrić: Moler 
Slobodan Antonić: Uspon i pad srpskog bajdenizma 
AGENDA 47: Trampov plan za borbu protiv duboke države 
VLADIKA NIKOLAJ: Tri kratke pouke Srbima