Pravda

Niko nije bio srećniji od nas kada se i u našim kafićima našla kafa za poneti! Napokon smo mogli da odnesemo kafu u čitaonicu, da obradujemo drugaricu na poslu, pa čak i da popijemo jednu dok šetamo psa. Oduvek smo bili nacija ljubitelja kafe i to se nikada neće promeniti, piše “Lepota i zdravlje“. Ali, znate li šta se promenilo? Same kafe, zapravo. Više to nije samo jedna ona mala šoljica jake turske kafe ili, pak, dupli espreso. Izbor se drastično povećao i ma koliko mi uživali u njemu, došlo je vreme da se zapitamo da li je to stvarno dobro. Opsesivni ljubitelji kafe pokušali su stoga da odrede da li je kafa za poneti išta manje opasna za naše zdravlje – i kilažu – od klasične brze hrane, koja se već jako dugo nalazi na lošem glasu. Predmet ispitivanja bili su napici iz najvećeg lanca kafića na svetu, Starbuksa. Iako Starbuks nije zaživeo kod nas, oni koji su pili njihove kafe vrlo dobro znaju da se slične varijante prodaju i u našim kafićima i kioscima već godinama, a sada sledi istina o tome koliko je taj „čarobni napitak“ zapravo kaloričan! Dakle, situacija je ovakva: Jedna bela čokoladna moka sadrži 520 kalorija, a to je kao da ste popili 3,7 konzervi koka kole. Sad zamislite da pijete koka kolu! Zaustavili biste se na jednoj konzervi, zar ne?! Frapućino je nešto manje kaloričan, sadrži 500 kalorija. Znate li šta još sadrži 500 kalorija. Pa, čitava duga M&M`s čokoladica koje sigurno ne biste pojeli jer je ona prepuna šećera. Klasična moka kafa sadrži 340 kalorija, a to je upravo ona količina kalorija koju sadrži i srednja porcija pomfrita u „ozloglašenom“ Mekdonaldsu. Bela kafa vam je možda najsigurniji izbor jer ona sadrži „tek“ 190 kalorija. Što znači da vam je sasvim svejedno da li ste popili ovaj topli napitak, ili pojeli parče pice. Pa vi onda birajte šta vam je draže! I tako dolazimo do vašeg najboljeg prijatelja od svih mogućih kafa – i u Starbuksu i svuda na svetu – jer crna kafa sadrži nula kalorija. U prevodu: osim ako u nju ne dodate šećer, i pored toga što ćete se nakon nje osećati pomalo teže jer ste ipak uneli određenu količinu tečnosti u sebe, popiti crnu kafu vam je kao da ste nekoliko minuta udisali vazduh sa mirisom kafe.

Pročitajte još:PROVERENI RECEPT NAŠIH BAKA: Pomladite kosti za 20 godina i oslobodite se svakog bola!5 najčešćih zabluda o mesu

Izvor: Lepota i zdravlje