Pravda

Ako ste tokom proteklih nekoliko minuta surfovali na mobilnom ili se pak dopisivali s porodicom i prijateljima, znajte kako je upravo u tim trenucima vaša kičma prolazila kroz pravi pakao. Istraživanje je potvrdilo kako prosečna osoba na mobilnom (bilo surfujući ili pišući poruke i postove) provodi između dva i četiri sata, a kod nekih se ta brojka povećava i do 10 sati dnevno. Problem nije u samom tipkanju, već u neprirodnom položaju vrata koji nikada u istoriji nije toliko dugo stajao u takvom položaju. Upravo taj položaj može dovesti do trajnih oštećenja kičme. Glava odrasle osobe u proseku teži od 4 do 6 kilograma što je ujedno i težina kojom glava opterećuje kičmu kada sedite ili stojite u prirodnom položaju. Prema poslednjem istraživanju savijanje vrata prema napred za samo 15 stepeni povećava pritisak na kičmu za 12 kilograma, ugao od 30 stepeni 18 kilograma, dok ugao od 50 stepeni, kakav zahteva pisanje poruka iz krila, postaje pravi teret za vaša leđa koji teži čak 30 kilograma. Ovakva navika ne samo da može uzrokovati bolove u vratu i leđima, već opterećuje mišiće, tetive i ligamente koji mogu postati trajno oštećeni. To se posebno odnosi na decu i omladinu čije telo je još uvek u procesu razvoja. Isto tako, to ne znači da morate prestati koristiti "pametne" telefone, već da prilikom tipkanja razmislite o onome što radite i zauzmete udobniji položaj. Naslonite se na naslon i pokušajte da podignete telefon što više.

Pročitajte još:Morski puž krije lek protiv raka?Ne možete da spavate? Uz ovaj neverovatan trik zaspaćete za 60 sekundi!

Izvor: zadovoljna.hr