Pročitajte još:Izvor: novosti.rs
SMOKVA: Letnja riznica zdravlja!
Bez obzira na to da li su crne, zelene ili ljubičaste, ukusne i sočne smokve su po mišljenju nutricionista "jedan od najsavršenijih proizvoda prirode", jer blagotvorno deluju na celokupno zdravlje. Sveže, kao i suve smokve obiluju vlaknima (2,9 - 3,2 g u 100 g plodova), i drugim dragocenim supstancama koje podstiču rad i čišćenje creva. Nema boljeg prirodnog laksativa od par svežih smokava i čaše vode pre doručka. Mada sadrže šećere, sveže smokve imaju samo 47 kalorija u 100 grama, zbog čega se posebno preporučuju u dijetalnoj ishrani. A zahvaljujući kalijumu, kalcijumu, magnezijumu, gvožđu, fosforu i vitaminima A i B grupe, predstavljaju savršeno sredstvo za okrepljenje i jačanje organizma. Ipak, treba imati na umu da sveže smokve imaju jače antioksidativno dejstvo nego suvi plodovi jer se prilikom sušenja neki antioksidansi uništavaju. Ova voćka je veoma otporna i retko je napadaju paraziti, pa joj nije potrebna nikakva hemijska zaštita. Zato slobodno, bez straha od pesticida, uživajte u njenim slatkim plodovima. Zbog velike količine gvožđa, kalcijuma i magnezijuma, suve smokve se posebno preporučuju osobama koje pate od anemije i ženama u menopauzi radi sprečavanja osteoporoze.
Bonus video
Molimo Vas da donacijom podržite rad
portala "Pravda" kao i TV produkciju.
portala "Pravda" kao i TV produkciju.
Donacije možete uplatiti putem sledećih linkova:
PAŽNJA:
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.
Kolumne
ARHIMANDRIT RAFAIL KARELIN: O deci
VLADIMIR DIMITRIJEVIĆ: Sveta Srbija i potonji rat (KNJIGA NA POKLON)
Piše: Vladimir Dimitrijević
Slobodan Antonić: Srpska ćirilica kao ruska tenkovska prethodnica
Odmah posle 5. oktobra izvršena je sistematska latinizacija gotovo celokupnog javnog prost...
Igor Ivanović: Hana Arent i srpsko stanovište
Mišljenja smo da je nastupilo doba kada se moramo braniti jedino i samo kao Srbi, jer smo na...