Pravda

Vikend glavobolje Tokom neradnih dana telo i um ulaze u jedno potpuno drugačije razdoblje. Nagli pad stresa može se odraziti na naše raspoloženje, ali i pokazati u obliko fizičkih simptoma. Jedan od najčešćih je glavobolja. Jaki bolovi u predelu čeonog režnja ili potiljka te migrene prvi su znakovi nagomilavanja stresa. Vrlo jaki menstrualni bolovi Žene koje u konstantno pod stresom dvostruko su sklonije vrlo bolnim menstruacijama od onih koje nisu svakodnevno napete. Razlog je taj što stres utiče na nivo hormona u organizmu. Kada se ona poremeti, to osećamo u obliku grčeva i bolova u leđima i to svaku ili svaku drugu menstruaciju. Loš san i neobični snovi Snovi su znak dubokog i zdravog sna zbog čega se ujutro budimo bolje raspoloženi i odmorniji. Ali, kada je telo pod stresom san postaje plitak i isprekidan. Loš san sa sobom povlači i teške misli i brige zbog čega snovi mogu postati kratki i neobični. Ako osetite ovakve ili slične simptome potrudite se da spavate barem sedam do osam sati dnevno te izbegavajte kofein i alkohol pre spavanja. Pojačana želja za slatkim Kada se jako zaželite čokolade, a pojeli ste je par sati pre, krivicu ne morate odmah baciti na PMS, već na stresan način života. Istraživanje je otkrilo kako organizam koji je pod stresom podstiče žudnju za slatkim više od menopauze i razdoblja pre mesečnog ciklusa. Razlog je taj što čokolada podstiče lučenje serotonina - hormona sreće i zadovoljstva. Bolovi u stomaku Tupi i neobjašnjivi bolovi u stomaku ili pak želudčane tegobe najčešći su simptomi snažnog i hroničnog stresa. Istraživane sprovedeno na uzorku od 2.000 ispitanika potvrdilo je kako su osobe koje su prolazile kroz najstresnija razdoblja života sećale brojne tegobe vezane uz stomačne bolove, probavne smetnje i želudčane tegobe.

Pročitajte još:RASPAMETILA: Šavija se skinula – striptiz koji se ne propušta! (VIDEO)POSLEDNJI BAL ROMANOVIH: Ostaćete bez daha! (FOTO)

Izvor: Kurir Stil