Pravda

Mnoge žene sede upravo tako jer je to nekako seksi, elegantno i ženstveno. Ali, to nije nimalo zdravo, a može biti i opasno za zdravlje. Naime, praktikujete li da sedite tako, ovo bi vam se moglo dogoditi: Sedite li duži vremenski period u toj pozi, može doći do paralize peronealnog živca što oslabljuje mišiće zadužene za podizanje stopala. Osim one koji često drže noge prekrštene, ova paraliza pogađa i mršave ljude vezane za krevet te one u koji nisu dovoljno stabilni u invalidskim kolicima. Mnoge studije pokazuju kako navika dugog sedenja prekrštenih nogu povišava krvni pritisak u telu čak i ako problemi sa pritiskom inače ne postoje. Izbegavanje takvog sedenja vodi boljoj cirkulaciji. Ovakav način sedenja, takođe, može dovesti do neravnoteže u zadnjici jer unutrašnji bedreni mišić postaje kraći, a spoljni bedreni mišić je sve duži, a kod takvog stanja postoji rizik od pomeranja zglobova iz mesta. Veće su šanse za nastanak tzv. "paukovih vena". Iako kod pojave vidljivih vena genetika ima važnu ulogu, sedenje prekrštenih nogu takođe može biti krivac za njihov nastanak. Naime, u krvnim žilama postoje mali ventili koji onemogućuju da krv teče u pogrešnom smeru. Ali, ako su noge prekrštene, pritisak na vene se povećava i otežava protok krvi . Pojedina istraživanja pokazuju kako sedenje sa prekrštenim nogama duže od tri sata na dan može dovesti do pogrbljenog držanja tela, bolova u donjem delu leđa i vratu kao i stvaranja nelagodnog osećaja u bokovima, piše Bright Side.

Pročitajte još: 

• Eliminišete stres pomoću ovih 14 fenomenalnih saveta!
• Naša deca piju ove 2 namirnice svaki dan, a ovo su teške posledice
• ZARAZE VREBAJU GDE IH NE OČEKUJETE: Ovo su najprljavije površine koje svakodnevno koristite!
• OPREZ: Oko joj je eksplodiralo zbog stvari koju danas mnogi od vas koriste (FOTO)
• Sve više ljudi zube pere uljem – razlog je fantastičan

Izvor: 24sata.hr