Pravda

- Prosečna odrasla osoba provodi 90 odsto slobodnog vremena sedeći, a najveći rizik po zdravlje ima predugo gledanje televizije u tom položaju - kaže autorka studije Hajd van der Ploeg sa Univerziteta u Sidneju. - Kako ljudi uglavnom moraju dugo da sede na poslu, trebalo bi da posle posla što više stoje, da se šetaju ili bave bilo čime za šta je nužno kretanje - kaže dr Suzan Štajnbaum. Stručnjaci preporučuju da u toku dana, pa i radnog vremena, pronađete aktivnosti kojima ćete "preseći" dugo sedenje. Prošetajte do obližnjeg parka, telefonski razgovor obavite dok hodate do prodavnice, pozovite kolege da zajedno izađete na pauzu... Uvek postoji način da ugodite svom telu, samo je potrebna volja.

Pročitajte još:Greške u seksu zbog kojih se one neće vratiti u vaš krevetNećete verovati: Stavite ovo u pupak i gledajte šta će se desiti

Izvor: Večernje Novosti