Pročitajte još:Isključivo nameljeno ženama, muškarci stop! 69 i još…Šta se dešava sa vašim telom nakon raskida?Izvor: Večernje Novosti
BEZ KOŠMARA: Mršaviji bolje spavaju
Istraživači su zaključili da gubitak telesne težine u značajnoj meri utiče na san, bez obzira na to da li je do mršavljenja došlo dijetom ili vežbanjem. Problem su pravile masne naslage, pa je bilo važno da se one uklone. U eksperiment je uključeno 77 pacijenata koji su praćeni pola godine. Svi učesnici su bili gojazni ili malo iznad poželjne telesne težine, svi su patili od nesanice, nemirnog sna ili košmara. U prvoj grupi su bili oni koji su podvrgnuti i promeni režima ishrane i vežbanju, dok su u drugoj dobrovoljci stavljeni samo na dijetu. Ispitanici su posle šest meseci, bez obzira na to u kom "taboru" su bili, izgubili oko 17 kilograma, što se značajno odrazilo na poboljšanje kvaliteta sna. Nesanica je potpuno nestala, a burni snovi su postali retkost.
Bonus video
Molimo Vas da donacijom podržite rad
portala "Pravda" kao i TV produkciju.
portala "Pravda" kao i TV produkciju.
Donacije možete uplatiti putem sledećih linkova:
PAŽNJA:
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.
Kolumne
Kad ruski ekonomista pročita Nikolaja Srpskog: Evropsko propadanje je davno predskazano
Vrhu Zapada je do mozga došla prosta mudrost: "Kada je ptica živa, ona jede insekte, ali k...
NEBOJŠA KRSTIĆ NAM SE VRATIO: Povodom knjige "U znaku neba i krsta"
Piše: Vladimir Dimitrijević
Nebojša Jevrić: Moler
Na zidu Parohijskog doma, uvek punog, dao je da se nacrta Ajfelova kula sa minaretom i hodž...
Slobodan Antonić: Uspon i pad srpskog bajdenizma
Na kraju je usledio težak poraz vašingtonske močvare na izborima 2024. godine. "Građanska ...