Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je vezu popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući debljinu, visok krvni pritisak i povišen holesterol.
Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio "American College of Cardiology" (ACC). Prema predstavljenim rezultatima čovekovo telo u snu koji tokom dana traje duže od 40 minuta 'umisli' da je u stanju dubokog sna, što značajno utiče na metabolizam. Studija tvrdi kako spavanje posle podne čini ljude umornijima nego što zaista jesu, s tim što je obavezna razlika u trajanju tog spavanja. Odmornije, 'bistrije' i bolje se osećaju oni koji poslepodne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu 'sporih talasa' posle čega se osećamo umorno i dezorijentisano. Izvor: Tanjug Navika koju volimo ubija!
Spavanje (Foto: JuTjub)
Bonus video
Molimo Vas da donacijom podržite rad
portala "Pravda" kao i TV produkciju.
portala "Pravda" kao i TV produkciju.
Donacije možete uplatiti putem sledećih linkova:
PAŽNJA:
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.
Sistemom za komentarisanje upravlja kompanija Disqas. Stavovi izneseni u komentarima nisu stavovi portala Pravda.
Kolumne
Išćenko: Za preostale Ukrajince je najbolje da Ukrajina što pre prestane da postoji kao država
Ukrajini će najlakše biti 2025. godine. Ranije je malo toga zavisilo od nje, a sada ni njena...
Tahrir Al-Šam će biti u velikoj geopolitici
Priča o usponu militanata Tahrir al-Šama na sirijski tron biće još dugo obavijena tajnama ...
NESTOROVIĆ: Tri moguća scenarija za 2025. godinu
Arktik: Kako Rusi sređuju svoju kuću
Moj kum i ja ne volimo izraz „volonter“: pošto smo obojica Sloveni (on je Srbin, a ja Rus)...