Naime, nikada ne preskačie obroke, a pogotovo ne doručak koji je najbitniji obrok. Ukoliko preskačete obrok, onda samo dobijate kontra efekat, a još povećavate rizik od nastanka dijabetesa i ostalih bolesti.
Nikada ne smete da jedete brzu hranu i nepirodne, gazirane sokove. Uvek morate polako da jedete i da dobro sažvaćete hranu. i naravno, pijte dosta vode.
Ukoliko se pridržavate ovih saveta, sve što vam je potrebno je još magični napitak uz pomoću kojeg je jedna devojka izgubila 10 kilograma za samo 15 dana.
Recept:
* 5-6 listića bosiljka
* 5-6 listića mente
* Iseckani đumbir
* Listići zelenog čaja
Prokuvajte dve čaše vode, dodajte đubmir, sklonite sa vatre posle dva minuta, potom dodajte listiće mente i bosiljka i na kraju listove zelenog čaja. Možete dodati limunov sok. Procedite i pijte.
Pogledajte snimak sa receptom:
Izvor: em-zdravlje.com.
