Serotonin je neurotransmiterska hemikalija koja reguliše mišićne kontrakcije, reguliše telesnu temperaturu, apetit i bol, a upravlja i našim ponašanjem, krvnim pritiskom i disanjem.
Kada je balans serotonina u telu poremećen, dolazi do depresije i ostalih poremećaja u ponašanju, na primer do poremećaja spavanja.
Ovo će vam se desiti ako pojedete jedan kiseli krastavac dnevno.
Ovaj hormon zovu i – hormonom spavanja. On upravlja našim biološkim satom, a pojačano se luči uveče i tokom noći.
Dolaskom jutra, proizvodnja melatonina se smanjuje i mi se budimo.
Osim toga, melotonin štiti naše telo od slobodnih radikala i kardiovaskularnih bolesti, usporava starenje jer podmlađuje ćelije i smanjuje šansu od razvoja bolesti vezanih za starost. Inače, kako starimo, naše telo ga sve manje izlučuje i to je razlog zašto deca spavaju više, a stariji ljudi manje.
Pomešajte pet kašičica meda sa kašičicom soli i to stavite u teglicu. Svako veče pre spavanje stavite malo pod jezik.
Koru narandže svi bacamo, a ona leči 8 vrsta bolesti. Sprečava pojavu kancera, reguliše krvni pritisak, topi kilograme! Više o tome čitajte OVDE.
Izvor: Novi.ba
