Savremena ishrana, koja se često sastoji od prerađene hrane i rafinisanog šećera, negativno utiče na naše zube i desni. Na sreću, pranje zuba može da pomogne u uklanjanju štetnih bakterija iz usta i sprečavanju bolesti desni, infekcija i karijesa.
Uz sve prednosti pranja zuba, ne treba ni preterivati u tome. Kada perete zube prejako ili previše puta u toku dana, rizikujete da istrošite zubnu gleđ, učinite zube osetljivijim, pa čak i rizikujete da dođe do recesije desni.
Međutim, hajde da se vratimo na početno pitanje - da li je bolje prati zube pre ili posle jela ujutru?
Najbolje vreme za pranje zuba je kada ustanete. Ali, ako ne možete da "otvorite oči" bez jutarnje kafe najbolje je da sačekate 30 minuta kako ne biste oštetili zubnu gleđ. Ne treba zube prati ni odmah posle jela, jer su izloženi kiselinama u hrani i pićima koje omekšavaju površinski sloj gleđi. Sačekajte najmanje 30 minuta pre pranja i izbegavajte grickanje posle toga. Ako želite da uklonite nešto od te kiseline i šećera iz obroka, isperite usta s malo vode.
Dakle, dilema je rešena - najbolje vreme za jutarnje pranje zuba je odmah po ustajanju iz kreveta.
Izvor/ medik.rs
