Ona je takođe govorila i o reumatskim problemima, a ono što zauzima pandemijske razmere zbog samog načina života, pa i manjka aktivnosti, jeste diskus hernija.
- Prilično su velike tegobe i bolovi kada se pacijenti javljaju zbog diskus hernije ili poznatije u narodu kao išijas. S vremenom i prilikom opterećivanja kičme dolazi do razvlačenja diskusa, tada bolovi počinju da bivaju veliki i uvek su nenajavljeni, obično pri nekom pokretu, rekla je dr Bogdanović i napomenula da nam ipak telo nagoveštava neke signale koji obično budu nezapaženi.
— Dnevne Novine Pravda (@NovinePravda) January 21, 2024
Ono što je reumatolog naglasila, jeste da je „važno vežbati bilo kako, nego nikako“, napominjući da večinu vremena provodimo u sedećem položaju, ali je i ukazala na problem preterivanja i neumerenog vežbanja i fizičke aktivnosti.
- Važno je da znate šta su vaše mogućnosti i ako ustanovite da vam je preteško i nemate snagu da podignete recimo tegove, to znači da ta vežba nije za vas. To ne znači da je to trajno stanje, uspeh je u umerenosti, balansu i postepenom podizanju lestvice izdržljivosti, savetovala je fizijatar.
Šta je „histerični vrat“ ili tzv. teniski i golferski lakat, kao i sa kojim se fizičkim bolovima možemo suočiti i na koji način, pogledajte detaljnije u emisiji Puls zdravlja.
Zašto je srušen Žrnov, drevni grad i tvrđava na vrhu Avale gde je danas Spomenik neznanom junaku?
Izvor: Pravda
