Med i crni luk su već dugo prisutni u srpskoj narodnoj medicini. LJudi su ova dva sastojka koristili za lečenje mnogih bolesti, a posebno za rešavanje problema sa disajnim putevima, uključujući kašalj. Crni luk je bio cenjen zbog svojih antibakterijskih svojstava, dok je med zbog svojih umirujućih i lekovitih efekata na sluznicu grla bio neizostavan u mnogim domaćinstvima. Kombinacija ova dva sastojka predstavlja prirodni, ali efikasan lek koji pomaže u smanjenju suvog kašlja i ublažavanju simptoma respiratornih infekcija.
Ovaj stari recept koji se koristi već vekovima pruža prirodnu i delotvornu alternativu za lečenje kašlja, dok istovremeno jača imunitet i pomaže u brzom oporavku. Sa minimalnim sastojcima, lako ga možete pripremiti u svom domu i koristiti u svakodnevnom lečenju respiratornih tegoba.
Način pripreme prirodnog leka za kašalj
Za pripremu ovog jednostavnog, ali delotvornog prirodnog leka biće vam potrebni samo dva sastojka: veza crnog luka i 5-6 kašika meda (po mogućnosti domaći, kestenov ili livadski med).
Prvo, iseckajte crni luk na sitne komade ili ga narendajte. Stavite iseckani ili rendani luk u staklenu teglu i prelijte ga sa medom. Dobro promešajte da luk i med dođu u kontakt i ostavite da stoji 12-24 sata.
Luk će pustiti svoj sok, koji će se pomešati sa medom i stvoriti gustu tečnost. Nakon što je smesa odstojala, procedite sok kroz gazu ili sitno sito i izbacite komadiće luka tako da dobijete sirup spreman za upotrebu.
Kako se uzima sirup od meda i luka
Preporučena doza je 1 kašičica ovog soka 3 puta dnevno, po mogućnosti pre obroka. Ako imate jake simptome, možete povećati dozu na 1 kašiku, ali u tom slučaju savetuje se da se konsultujete sa lekarom, posebno ako imate neke druge zdravstvene probleme.
Napitak od meda i crnog luka je efikasan i siguran za odrasle osobe i decu stariju od 6 godina. Međutim, treba ga koristiti sa pažnjom ako ste alergični na neki od sastojaka, kao što je med. Ako ste trudni, dojite ili imate problema sa želudačno-intestinalnim traktom, savetuje se da se konsultujete sa lekarom pre nego što počnete sa upotrebom ovog prirodnog leka.
Takođe, sirup od meda i luka ne bi trebalo koristiti kao zamenu za terapiju kod hroničnih bolesti ili teških infekcija disajnih puteva, a ako kašalj traje duže od nekoliko dana ili je praćen ozbiljnijim simptomima kao što su povišena temperatura, otežano disanje ili iskašljavanje gnoja, obavezno treba posetiti lekara.
Kako deluje ova kombinacija
Med deluje kao prirodni umirujući agent. On pomaže u smanjenju iritacije u grlu i ublažava kašalj tako što stvara zaštitni sloj na sluznici grla. Takođe, med ima antibakterijska svojstva koja pomažu u smanjenju infekcija koje mogu izazvati kašalj, dok istovremeno poboljšava imunitet. Med takođe deluje kao blagi sedativ koji pomaže kod nesanice, što je često posledica upornih napada kašlja.
Crni luk, sa druge strane, sadrži različite lekovite supstance, poput alijina i kvercetina, koji imaju snažno antibakterijsko, antivirusno i protuupalno dejstvo. Sok od crnog luka pomaže u razbijanju sluzi, olakšava iskašljavanje i smanjuje nadražaj u disajnim putevima. Zbog svog visokog sadržaja vitamina C i drugih hranljivih materija, crni luk takođe pomaže u jačanju imuniteta i ubrzava oporavak od respiratornih infekcija.
Zajedno, med i crni luk deluju sinergistički: luk razbija sluz, dok med umiruje grlo i štiti od daljih iritacija. Ovaj lek je posebno efikasan kod suvog kašlja koji je uzrokovan iritacijom ili početnim fazama respiratornih infekcija.
Izvor: Nova
