Danas kada su međuljudski odnosi vrlo komplikovani, izloženi različitim izazovima i puni nesigurnosti, knjiga Volim sebe, volim tebe Marije Esklapez predstavlja dragocen vodič za izgradnju i održavanje zdravih, harmoničnih veza. Kao klinička psihološkinja i terapeutkinja za parove, autorka koristi svoje bogato profesionalno iskustvo kako bi čitaocima pružila konkretne savete i tehnike za unapređenje odnosa i postavljanje zdravih granica.
Jedan od ključnih aspekata koji autorka razmatra jeste prepoznavanje toksičnih veza. Kako i sam naziv nagoveštava, toksično je ono što je štetno i loše po nas. Čitajući Volim sebe, volim tebe, naučićete da prepoznate mnoge toksične situacije koje se mogu pojaviti u vezi i otkrićete kako da postavljate granice za svoje dobro, čime ćete osnažiti samopoštovanje.
Autorka pruža konkretne savete o tome kako i kada treba postaviti granice koje štite naš emocionalni prostor i naše dobrostanje. Esklapezova tvrdi da je postavljanje granica ključ za izgradnju zdravih odnosa, jer bez njih, partneri često nesvesno upadaju u dinamiku koja može biti štetna za obe strane.
Tek kada naučimo da cenimo sebe i postavimo jasne granice, možemo biti spremni za zdravu vezu sa partnerom, jer ako ne volite sebe, teško ćete voleti i druge.
Knjiga "Volim sebe, volim tebe" je veoma praktična i interaktivna. Autorka ne nudi samo teorijska objašnjenja već pruža i konkretne vežbe i mentalne tehnike koje čitalac može primeniti u svom odnosu. Ove vežbe, zasnovane na iskustvima sa terapija, podstiču nas da se pozabavimo sopstvenim osećanjima, razmislimo o svojim prioritetima i vrednostima, kao i da analiziramo svoje prošle veze i iz njih izvučemo pouke.
Za sve koji žele da izgrade vezu koja je zdrava, uzajamna i ispunjavajuća, knjiga "Volim sebe, volim tebe" dostupna je na sajtu i u knjižarama Vulkan širom Srbije.
Izvor: Pravda
