Правда

Кључ борбе против стреса није радити више на ситуацији која вам доноси нелагоду, већ спремност да се ради мање. Поједине ствари које радите у животу, само отежавају ситуацију, и када прибегавате таквом понашању, ви заправо доливате уље на ватру. У стресним ситуацијама када вас притискају бриге, олакшајте се тако што ћете код себе променити ових десет ствари: 1. Решите се потребе да удовољите другима. 2. Престаните се правдати. 3. Немојте се осећати као да на све морате моментално реаговати, неке ствари могу и причекати. 4. Допустите себи да будете недоступни за друге, када за тим осетите потребу. У реду је да некада одбијете позив на дружење. 5. Престаните веровати да вам је потребна баш та једна ствар коју немате, да бисте били срећнији и успешнији. Није истина да постоји само једна ствар чија је моћ толика да она влада вашим успехом и неуспехом. Увек постоји нека друга прилика. 6. Контролишите своју жељу за хвалисањем. Постоје људи који ће вас видети онакве какви заиста јесте, а да не морате им се доказујете. Ти су једини прави! 7. Престаните покушавати бити прихваћени од стране свих. Никада вас неће сви прихватити и то је у реду. Ваш посао је да прихватите ту чињеницу. 8. Запамтите да ви не морате знати сваки детаљ. Живот понекад функционише на мистериозан начин. 9. Одбаците идеју да морате бити савршени. Грешке се догађају свима. У реду је да неко буде сведок ваше лудости. 10. Не изазивајте себи додатни стрес тиме што ћете сматрати себе одговорним за све људе у вашем окружењу. Верујте да ће им помоћи универзална сила љубави и правде која је иста за све. Пружање подршке и помоћи другима је дивно, али када то почне изазивати стрес, време је да пустите ситуацију да тече сопственим током. Када клонете под теретом стреса, одбаците нешто тог терета и добићете нови полет, свежу енергију, бићете отворенији и експресивнији. С том новом енергијом и можете помоћи већем броју људи.

Прочитајте још:Ови знакови указују на то да вам је потребна помоћ психијатра

Извор: Стил