Правда

Ако планирате да држите дијету, одаберите неку која делује. Овакав предлог звучи заиста логично, али не бисте веровали колико људи држи дијете које су потпуно бескорисне па чак и штетне. Скуп научника је анализирао неколико популарних дијета, односно истраживања о њима, а у циљу откривања најефикасније, односно оне која даје дугорочне и трајне резултате. Научници су проучавали најпопуларније дијете, и били изненађени резултатима. Заправо ниједна дијета не делује, односно не даје дугорочне резултате! Али то није једина ствар коју су открили. Анализирајући доступна истраживања о споменутим дијетама, уочили су како уопште не постоје релевантна истраживања која потврђују да је, на пример, Еткинсова дијета делотворна. Истакли су како је изненађујуће мало истраживања направљено, а чак и она која су направљена нису довољно квалитетна и не могу се узети у обзир. Оно што је потпуно јасно је чињеница да су дијете и све везано за њих индустрија па је, наравно, главна сврха профит. „Дијете су индустрија у којој се окрећу милијони долара, како на овим дијетама које смо ми анализирали тако и на другима. Ми смо успели да пронађемо свега 12 истраживања која донекле задовољавају научне критеријуме. Све то, али и бројна друга наша открића, показују да дијете заиста нису толико делотворне, посебно на дуже стазе, јер је ствар у главним чиниоцима попут калоријског уноса, потрошње и вежбе”, објаснио је др. Еисенберг.

Прочитајте још:Како се једноставно решити високог шећера, триглицерида, холестерола

Извор: Дневно.рс