Најновије

Фитнес савети Адријане Лиме

Селебрити

Ова лепотица се куне у бокс. Уз свог тренера који је бивши шампион у боксу, заменила је своја анђеоска крила опремом за вежбање, како би одржала час бокса у Aerospace теретани у Њујорку. Пошто већина нас ипак није имала прилику да присуствује Адријанином тренингу, она је била љубазна да подели кључне фитнес савете којих се придржава.
(Инстаграм)

(Инстаграм)

Саветујемо да их примените, јер очигледно делују! 1. Не очајавајте ако не успете из прве- потребно је време. Први пут није било лако. Било је заправо јако тешко, морате да научите како да прескачете уже, а тек дисање... То је најтежи део, тврди Адријана. 2. Вежбајте као да сте на аутопилоту Тренинг буде део ваше дневне рутине, нешто о чему не размишљате, већ просто то радите, као оперете зубе када устанете. 3. Урадите то због себе, не због других. Ваша је одговорност да добро изгледате. Не тренирам само зато што сам модел. Једног дана ћу престати да се бавим тим послом, али нећу престати да вежбам. То је страст и обожавам то, каже Адријана. 4. Пратите национални спорт ваше земље.Добар је мотиватор, поготово ако сте Бразилка. Чињеница да се Светско првенство у фудбалу 2014. одржава у Бразилу тако је узбудљива. Шта ако победимо? Господе, то ће бити прави национални празник, каже Лима! Извор: Космополитен

Бонус видео

Молимо Вас да донацијом подржите рад
портала "Правда" као и ТВ продукцију.

Донације можете уплатити путем следећих линкова:

ПАЖЊА:
Системом за коментарисање управља компанија Disqas. Ставови изнесени у коментарима нису ставови портала Правда.

Колумне

Најновије вести - Ратни извештаји

VREMENSKA prognoza

Најновије вести - ПРАВДА

✕