Правда

ТЕСТ:   А. 0 - Не осећам се тужно. 1 - Осећам се тужно. 2 - Стално се осећам тужно и да не могу да се тргнем из тога стања. 3 - Тако сам жалостан или несретан да то више не могу да поднесем.   Б. 0 - Нисам посебно обесхрабрен у погледу будућности. 1 - Обесхрабрен сам у погледу будућности. 2 - Осећам да се немам чему радовати. 3 - Осећам да је будућност безнадежна и да ствари не могу да се поправе.   Ц. 0 - Осећам да сам неуспешна особа. 1 - Осећам се неуспешнијим од просечног човека. 2 - Када сагледам сопствени живот, видим само много неуспеха. 3 - Као особа осећам се као потпуни промашај.   Д. 0 - Неке ми ствари и даље птичињавају задовољство као и раније. 1 - Не уживам више у неким стварима као раније. 2 - Више ми готово ништа не доноси право задовољство. 3 - Ништа не може да ми причини задовољство и све ми је досадно.   Е. 0 - Не осећам се посебно кривим/ом. 1 - Добар део времена осећам кривицу. 2 - Већином времена се осћећам кривим/ом. 3 - Стално се осјећам кривим/ом.   Ф. 0 - Не мислим да сам кажњен/а. 1 - Осећам да сам можда кажњен/а. 2 - Очекујем да ћу бити кажњен/а. 3 - Осећам да ми је ово казна.   Г. 0 - Нисам разочаран самим собом. 1 - Разочаран сам самим собом. 2 - Гадим се сам себи. 3 - Мрзим себе.   Х. 0 - Не осећам се горе него било ко други. 1 - Критичан/а сам према себи због својих слабости или грешака. 2 - Стално се окривљујем због својих грешака. 3 - Кривим себе за све лоше шта се догоди.   И. 0 - Уопште не помишљам на самоубиство. 1 - Помишљам на самоубиство, али не бих га починио. 2 - Волио бих да се убијем. 3 - Убио бих се, да имам прилику.   Ј. 0 - Не плачем више него обично. 1 - Сада плачем више него раније. 2 - Сада стално плачем. 3 - Раније сам могао/ла да плачем, али сада више не могу, чак и када то желим.   К. 0 - Више се љутим него раније. 1 - Лакше се разљутим него раније. 2 - Сада сам стално љут/а. 3 - Више ме уопште не љуте ствари које су ме раније љутиле.   Л. 0 - Нисам изгубио/ла интересовање за друге људе. 1 - Други људи ме занимају мање него раније. 2 - Углавном сам изгубио/ла интересовање за друге људе. 3 - Изгубио/ла сам свако интересовање за друге људе.   М. 0 - Одлуке доносим добро као и увек. 1 - Одлажем доношење одлука више него раније. 2 - Теже ми је да донесем одлуку него раније. 3 - Уопште више не могу да доносим одлуке.   Н. 0 - Не мислим да изгледам ишта горе него обично. 1 - Бојим се да изгледам старо или непожељно. 2 - Осећам да су се у мојем изгледу догодиле промене које ме чине непривлачним/ом. 3 - Мислим да ружно изгледам.   О. 0 - Могу да радим једнако добро као и пре. 1 - Морам да уложим посебан напор да бих почео нешто да радим. 2 - Морам да се натерам да би било шта радио/ла. 3 - Уопште не могу да радим.   П. 0 - Спавам добро као и обично. 1 - Не спавам добро као раније. 2 - Будим се сат-два раније него обично и тешко ми је да поновно заспим. 3 - Будим се неколико сати раније и више не могу да заспим.   Q. 0 - Не умарам се више него обично. 1 - Умарам се лакше него раније. 2 - Ако било што радим, уморим се. 3 - Преуморан сам да бих било што радио.   Р. 0 - Немам слабији апетит него обично. 1 - Немам више тако добар апетит као пре. 2 - Апетит ми је сада много слабији. 3 - Уопште више немам апетит.   С. 0 - Нисам много смршао/ла - ако сам уопште и смршао/ла. 1 - Изгубио/ла сам више од 2 кг. 2 - Изгубио/ла сам више од 5 кг. 3 - Смршао/ла сам више од 7 кг.   Т. 0 - Здравље ме не забрињава више него обично. 1 - Бринем због физиолошких сметњи као што су болови, или нервоза у желудцу, или затвор. 2 - Врло сам забринут због здраствених проблема и тешко ми је да размишљам о другим стварима. 3 - Тако сам забринут због здраствених проблема да више ни о чем другом не могу да размишљам.   У. 0 - У последње време нисам приметио да се моје интересовање за секс променило. 1 - Секс ме занима мање него раније. 2 - Јако сам изгубио интересовање за секс. 3 - Потпуно сам изгубио интересовање за секс.   РЕЗУЛТАТИ ТЕСТА: Саберите све бројеве испред изабраних тврдњи. Највећи могући резултат је 63 бода. а) Нема депресије 11 бодова б) Блага депресија 12-19 бодова ц) Умерена депресија 20-26 бодова д) Тешка депресија 26 бодова Извор: Дневно.рс