Правда

Особе задовољне својим животом нису увек рођене под срећном звездом. Многе од њих никада нису добиле премију на великој наградној игри. За све што су постигле у животу, морале су саме да се изборе и задовољне су чак и када не поседују велика материјална добра. Јер, поимање среће је личан осећај. Наиме, многи ће за себе, зависно од тренутка, рећи да су прилично задовољни својим животом. Међутим, психолози тврде да постоје одређени знаци који откривају да у суштини нисте срећни, већ да сами себе уверавате у то. Уколико препознате неке од ових знакова, предузмите све да нешто промените у свом животу и заиста будете задовољни. Превише времена проводите испред ТВ екрана Свима је понекад потребно да цео дан проведу заваљени у удобној фотељи испред ТВ екрана. Али, ако је гледање телевизије постала ваша рутина која се сатима понавља из дана у дан, можда сте једноставно незадовољни својим животом. Срећнији људи своје слободно време користе на шетњу, хоби, дружење са пријатељима, или неку другу активност, никако на гледање телевизије. Повлачите се у себе и имате несугласице с другима Повлачење у самоћу је сигуран знак губитка животне радости. Научно је доказано да су особе које су друштвене и окружене пријатељима и породицом срећније од оних које много времена проводе саме. Мирни и пријатељски односи са околином један су од главних показатеља среће и смирености. Недовољно сна Сан и срећа су уско повезани, тврде научници. Уколико не спавате довољно, ваш организам је осетљивији на дејство кортизола, хормона стреса. Ако имате све услове за квалитетан сан, а сваке ноћи се мучите да заспите или проводите бесане ноћи, сви су изгледи да нисте у потпуности задовољни својим животом. Важан је оптимизам Ако не умете да се изборите са свакодневним стресом, с временом ћете бити све незадовољнији. Стресно окружење ствара осећај тескобе и несигурност и уколико дуго траје изазива незадовољство и напетост. Најбољи начин да се како-тако изборите са стресом је позитивно размишљање и оптимизам. Извор: Новости