Правда

Решите тест и откријте како изражавате љутњу - стварате ли притом себи проблеме са околином, држите ли бес под контролом те треба ли решење потражити у литератури за самопомоћ или затражити помоћ од стручњака. Одговорите и саберите бодове -1 за одговор "никада", 2 за "ретко", 3 за "понекад", 4 за "често" и 5 за "увек" 1. Наљутим се већ након мало или нимало провокације. 2. Имам јако лошу нарав. 3. Тешко ми је престати размишљати о нечему што ме љути. 4. Када се разљутим, осећам порив да некога претучем. 5. Када се наљутим, осећам нагон да нешто разбијем. 6. Постајем нестрпљив када ме неко не разуме. 7. Изгубим живце барем једанпут недељно. 8. Испадима љутње срамотим породицу, пријатеље и сараднике. 9. Постајем нестрпљив када неко испред мене вози тачно према одређеном ограничењу брзине. 10. Љути ме када је комшија безобзиран. 11. Приметио сам да се због неких пријатеља или чланова породице често разљутим. 12. Разбесни ме када људи раде нешто што не би требало, на пример, пуше у простору за непушаче . 13. Постоје неки људи који ме увек "притискају" и форсирају на погрешан начин. 14. Осећам се напето. 15. Вичем и/ или псујем. 16. Толико се разљутим да осећам као да ћу експлодирати од беса. 17. Брзо се узрујам када неки апарат или опрема не ради исправно. 18. Дуго се сећам особа и ситуација које су ме разљутиле. 19. Не могу толерисати неспособност - ужасно ме љути. 20. Мислим да ме људи покушавају искористити. РезултатиОд 80-100 бодова Ваш начин изражавања љутње вероватно вам прави озбиљне проблеме са околином. Било би корисно да потражите професионалну помоћ. Од 50-60 бодова Имате много простора за напредак. Прочитајте понеку књигу за самопомоћ у управљању љутњом и ваша ће се контрола додатно побољшати. Од 30-50 бодова Ви се наљутите једнако често као и већина људи. Држите под надзором своје епизоде ​​љутње те за шест месеци проверите да ли се резултат на овом тесту смањио. Испод 30 бодова Честитајте себи! Ви сте у доброј зони удобности. Извор:zenskikutak.rs