Правда

1. Једна лименка газираног пића садржи 10 кафених кашика шећера. 2. Прекомерна конзумација меса је лоша за околину и планету генерално. Једите више поврћа. 3. Редован доручак помаже у регулацији телесне тежине јер убрзава метаболизам. 4. Да би могли сасвим нормално да функционишу тинејџери требају да спавају најмање 9 сати током ноћи. 5. Физичка активност попут аеробика, јачања мишића, прескакања конопца не само да тренира ваше тело, него тренира и ваш мозак. Помаже у борби против депресије. 6. Конзервисана храна која има неограничен или веома дуг рок трајања пуна је неприродних адитива који трују ваш организам. 7. Једите више пута дневно како бисте изгубили на килажи. Уведите више мањих оброка дневно и погледајте чудо.

Прочитајте још:ФАРМАЦИЈА ЛАЖЕ: Таблете за притисак можете бацити у смеће, изазивају зависност гору од хероина!Баба Ванга: Осми владар Русије по имену Владимир ће постати господар света

8. Сваки дан бројите калорије, бројање калорија помаже у контроли онога што уносите у организам. Не мора да значи да велика количина хране (нпр. салата) има пуно калорија. 9. У вашим устима налази се више бактерија него што је људи на планети. Користите водицу за уста и избегните стварање каријеса, као и упале грла и ждрела. 10. Више калорија трошите када спавате него када гледате ТВ. 11. Певајте! Када певате тело производи хормоне који позитивно утичу на рад штитне жлезде и самим тиме на цели организам. Извор: Домаћица.ком