Често се питамо како брзо и ефикасно изгубити на тежини, те како одржати витку фигуру. Захваљујући изврсној тродневној дијети, лако можете изгубити и до 3,5 килограма уз овај режим исхране.
Дијета делује као програм детоксикације односно чишћења организма. Идеална је за особе које су ограничене временом те желе скинути неколико килограма пре одређеног важног догађаја на којем се морају појавити, а желе добро изгледати.
Први дан Доручак: један грејп, две кришке хлеба и две кашичице маслаца од кикирикија. Ручак: пола шољице туњевине или немасног сира и две кришке интегралног хлеба. Вечера: 150 грама пилећег белог меса (куваног), шољица динстаног зеленог поврћа попут шпанаћа или тиквица (динстано, кувано на пари или сирово), једна јабука или крушка, једна кугла сладоледа од ваниле, али без шећера.
Други дан Доручак: кувано јаје, две кришке интегралног хлеба, пола банане средње величине. Ручак: пола шољице туњевине или немасног сира, две кришке интегралног хлеба. Вечера: 150 грама домаћег кефира, две шољице зеленог поврћа (као и први дан), пола банане.
Прочитајте још:Митови о здрављу у које готово сви верујемо, а далеко су од истине!Ако не желите да останете без косе, једите ове намирнице
Трећи дан Доручак: четири слана крекера, кришка немасног сира, грејп Ручак: кувано јаје, две кришке инегралног хлеба Вечера: пола шољице туњевине или немасног сира, две кришке хлеба од пуног зрна, шољица карфиола или зеленог поврћа, јабука Дијету можете спроводити и дуже од три дана, а не заборавите уносити довољно течности. Препоручује се 10 чаша воде дневно. Извор: magazin.net.hr
Кад руски економиста прочита Николаја Српског: Европско пропадање је давно предсказано 
