Правда

Трејси Хендерсон је сада фитнес инструктор, а била је тако дебела да није могла стати у каду нити ставити сигурносни појас. Она је променила начин исхране и почела да вежба, 30-годишњакиња из Глазгова се "преполовила". Одрастајући, Трејси је била на мети насилника, па је изгубила и самопоуздање. Још више је јела како би се утешила, патила је од депресије и агорафобије. -Јако су ме малтретирали у школи, па сам јела како бих се осећала боље. Ишла бих улицом, а људи би довикивали "дебела", чак из аута су бацали ствари на мене. Након тога сам била уверена да ми се сви ругају. Убрзо сам добила нападе панике, а агорафобија ми је дијагностикована кад сам имала 19 година. Била је тако велика да није могла стати у каду, везати појас или поделити с неким тросед. Више пута је била у болници због болова у грудима, а лекари су јој рекли да мора смршати. Упркос упозорењима није ништа предузела до једног одласка у куповину. - Схватила сам колико је одеће коју никад нећу моћи носити. Одједном, угледала сам улаз за женску теретану. Само пењање до улаза био је велики напор, била сам исцрпљена. Пријавила се у теретану у марту 2012. године, а била је тако велика да је инструктори нису могли измерити. Ипак, инструктори су били фантастични. За Трејси су направили програм по којем је вежбала пет пута недељно по 50 минута. Дијета која је подразумијевала воће, поврће и немасно месо, убрзо је донела резултате. За само годину дана, Трејси је смршала 95 килограма, а њена депресија и агорафобија су нестали.

Прочитајте још: Гориле победиле еболу! Како?!Шест намирница које једете сваки дан, а које вам ‘краду’ енергију

Она сада има само 63,5 кг, а постала је фитнесс инструктор како би помогла другима. - Када морате изгубити јако пуно килограма, мислите да се то никад неће догодити. Али, ја сам доказ да то можете учинити и променити свој живот. Извор: Бошњак КС