Правда

1 . Да ли редовно вежбате? 2 . Тешко подносите хладно време, да ли су вам руке и ноге стално хладне? 3 . Брзо се ослобадјате стреса, не нервирате се због ситница? 4 . Имате прехладу више од 4 пута годишње? 5 . Кад год се не осећате добро, ви пијете лекове? 6 . Свакодневно једете воће и поврће, а у пролеће и зими додатно узимате витамине? 7 . Имате много пријатеља, комуникативни сте? 8 . Задовољни сте са својим породичним животом? 9 . Редовно шетате на свежем ваздуху? 10 . Да ли пушите? 11 . Понекад радо попијете мало доброг вина? 12 . Живите у граду? 13 . Водите рачуна о својој линији? 14 . Често путује јавним превозом? 15 . Радите у фирми са пуно запослених? 16 . Пијете 1,5 литра воде током дана? 17 . Пуно времена проводите у топлој соби? 18 . Имате тежак посао пун стреса? Све укућане „носите на леђима“? 19 . Редовно пливате или идете у сауну? Израчунајте поене: За одговоре ДА на питања 1, 3, 6, 7, 8, 9, 11, 13, 16 – добијате по 1 бод . Ако сте одговорили НЕ на питања 2, 4, 5 , 10 , 12 , 14 , 15 , 17 , 18 , 19 , такође добијате по 1 бод. Резултат: Од 1 до 6 бодова – имате врло слаб имунитет. Често осећате слабост, апатију . Морате пуно да се потрудити да побољшате обрамбене снаге свог организма. Од 7 до 12 бодова – ваш имунитет није довољно јак. Морате променити свој ​​стил живота и начин исхране. Проводите више времена на свежем ваздуху, једите редовно храну богату витаминима , узимајте витаминске комплексе, ујутру се туширајте наизменично топлом па хладном водом. Тако ћете ојачати свој имунитет. Од 13 до 18 бодова – ваш имунитет је јак. Ретко сте болесни, а кад се то догоди , болест се повлачи брзо, једноставно , без компликација . Ви сте енергични и пуни снаге. То значи да се правилно бринете о свом здрављу. Наставите тако и даље!

Прочитајте још:Прочитајте зашто не бисте требали јести ћевапе без лукаОтарасите се грипа помоћу ових 5 трикова

Извор: Ало