Правда

1. Незамењива и најздравија је вода, која је кључна ствар код сваке борбе са дехидрираним телом, па тако и када је у питању мамурлук. Суви осећај у телу умањиће се уколико воду испијате током славља, а посебно следећег дана и то по пола литре на сваких сат времена. 2. Јутро започните разбуђујућим и лековитим миксом воде и лимуна. У пола литре млаке воде додајте свеже исцеђен лимун, промешајте и попијте. 3. За окрепљујући напитак после оброка смућкајте пола литре воде са два децилитра јабучног сока, чистог без примеса шећера и пола кашичице јабуковог сирћета. Идеално би било уколико сте у прилици да скувате две јабуке и две дуње, таква је вода богата хромом, минералом који поспешује деловање инсулина у телу. 4. Покушајте да избегнете масну и слатку храну, уместо ње посегните за свежим воћем и поврћем. Током дана поједите најмање два тањира чорбе или пак домаће пилеће супе у коју сте додали лук, бели лук и црвену паприку. Ово поврће баш као и пилеће месо садрже аминокиселину цистеин, која помаже у обнављању јетре. 5. Познато је како куповна енергетска пића садрже низ шећера и адитива, па иако нам се чини како нам враћају енергију, заправо је дугорочно краду телу, а то током мамурлука никако не желимо. Замена за таква пића постоји и то је домаће енергетско пиће које садржи три најважнија састојка за враћање изнемоглог организма у живот, минерале, воду и угљенехидрате. Састојци за домаће енергетско пиће против мамурлука: - 2 дцл воде - 2 дцл свеже цеђеног сока наранџе - четвртина кашичице соли - пола кашичице свеже наренданог ђумбира Припрема: Помешајте воду и сок наранџе, па додајте со и мешајте док се не истопи. Енергетску бомбу попијте кад год осетите нагли пад енергије у телу.

Прочитајте још:Прочитајте зашто не бисте требали јести ћевапе без лукаОтарасите се грипа помоћу ових 5 трикова

Извор: Задовољна.хр