НЕЋЕТЕ СЕ ПОКАЈАТИ: Погледајте петоминутни тренинг за савршене трбушњаке (ВИДЕО)
Спорт Остали спортови
ЊУЈОРК - Позната америчка фитнес инструкторка Зузка Лајт показала је како да за само пет минута затегнете своје тело.
Фото: Јутјуб
Зузка сматра да кратки тренинзи не одузимају пуно времена, али то не значи да су лаки и једноставни. За постизање жељеног резултата потребно је пазити како се изводе тренинзи, али и не отежавати покрете да се мишићи не би превише навикли на вежбу. Американка тврди да је ова вежба рутина која ће сваког добро да презноји и да обликује цео трбух. Погледајте видео и пратите упутства.