Правда

Било да сматрате да су квржице под кожом првенствено здравствени или естетски проблем једно је сигурно, у борби против целулита битан савезник је исхрана коју не може заменити ни масажа ни козметички препарати. Козметичари и произвођачи козметичких препарата заступају мишљање како је целулит последица накупљања токсичних материја у ткивима због лоше исхране богате рафинисаним и прерађеним намирницама, међу којим доминирају бело брашно, шећер, сувомеснати производи, као и пржена и преслана храна. Део научника слаже се са мишљењем да се ту ради о обичној масноћи која је настала због женског хормона естрогена, али се те масноће код жена накупљају испод танке коже и постају видљиве јер лимфа "не ради свој посао". Целулит се накупља годинама па неће нестати преко ноћи, али упорношћу и стварањем нових навика можемо ублажити поморанџину кору и побољшати тонус коже. Уз избор правих намирница пожељно је свакодневно кретање и масажа због подстицања циркулације. Лаганом храном која је сиромашна засићеним мастима и богата водом и влакнима спречава се даље пуњење масних ћелија, зато укључите у јеловник ове намирнице и зачине: Махунарке - богате су влакнима, чиме подстичу перисталтику црева и чишћење. Тамнозелено поврће - обилује витаминима и минералима који помажу бољем тонусу коже и у сагоревању масти. Агруми и бобичасто воће - пуни су витамина Ц који подстиче стварање колагена, влакнасте структуре која доприноси младалачком изгледу и бољем тонусу. Краставац,лубеница, целер, коморач - имају диуретички ефекат, чиме утичу на избацивање токсичних материја. Месо сиромашно мастима: ћуретина,пилетина - извор протеина потребан за чврстину и стварање колагена. Зачини: бели лук, куркума, мајоран, рузмарин, ђумбир, чили - поспешују детоксикацију, побољшавају циркулацију и штите крвне жиле. 2 дцл лимуна и млака вода на празан стомак - детоксикацијски ефекат и унос витамина Ц. Битан фактор је избор хране, али и њен квалитет. Намирнице купујте од провереног произвођача и ако је могуће органског узгоја, како бисте смањили унос адитива и пестицида у организам.

Прочитајте још:Због овог поремећаја се жене стиде да траже помоћ гинеколога5 намирница које вас подмлађују

Извор: zadovoljna.dnevnik.hr