Уколико тек почињете са хроно исхраном, вероватно ће вам требати мало времена да се навикнете на њене основне принципе, нарочито у првој фази која се назива рестрикцијом. Сигурно ћете врло брзо овладати хроно правилима, али да бисте до тога што лакше дошли (и да не бисте имали изговор за одустајање), овде се налази 50 сјајних рецепата за сва три оброка у фази рестрикције – тако ћете сваког дана имати занимљиве идеје за укусна јела и не само да се нећете уморити од смишљања оброка већ ћете у мршављењу уживати. 
Извор:Правда
