Правда

Уколико најрадије посегнете за чашом воде или сока са пуно леда, потпуно сте погрешили, тврде стручњаци. Уколико ипак користите и лед, ипак припазите колику количину стављате јер научници упозоравају да хладна вода заправо успорава хидратацију организма па да је по врућинама најбоље пити напитке собне температуре јер њих организам брже апсорбује. Надаље, ако пијете ледено хладна пића одмах након оброка, постоји велика могућност да се прехладите, чак и за време врућине. Кад стекнете навику испијања воде собне температуре, приметићете огромно олакшање и далеко боље ћете се осећати током и након оброка. Испијање топлог чаја по врућини од 30 степени такође има своје предности јер ће топли напитак подстаћи знојење и тако вас расхладити, али постоји цака: топли напитак расхладиће вас једино када напољу нема влаге, односно када је ваздух сув. Ефект ће бити још бољи ако носите одећу која не задржава влагу, односно која омогућава испаравање зноја. Извор: Њузвик