Желатин је лако сварљива храна која је идеална за особе које пате од проблема са варењем и има добар ефекат на цело тело. Ово су примарна добра својства желатина:
Хидрира вашу грађу
Желатин је богат амино киселинама, нарочито глицином који има антиупално дејство и може опоравити ткиво.
Одржава мишићно ткиво
Висок садржај протеина у желатину је првокласни стимуланс за мишићне групе. Амино киселине које садржи, укључујући и глицин и аргинин, такође помажу опорављању мишићног ткива.
Омогућава сагоревање масти
Желатин може поспешити ваш метаболизам и сагорети накупљене масти у организму.
Чисти црева ради лакше пробаве
Желатин је одличан за људе који имају проблема са пробавом јер је побољшава.
Поспешује имунитет
Желатин је одлична намирница коју можете пружити пацијентима у болници, као и спортистима. Он омогућава да се опоравите након повреде и убрзава опоравак, пошто јача тетиве и зглобове.
Сјајан за нокте, поре, кожу и косу
Како садржи доста колагена, желатин има невероватан ефекат на кожу, косу, нокте, поре, зглобове и тетиве.
Као што се да приметити, желатин је одличан за грађу и здравље и има снажна исцељујућа и реконструктивна дејства, те је због тога редовно део програма за мршављење професионалних тркача и спортиста. Сварује се без потешкоћа и идеалан је за хоспитализоване пацијенте којима није дозвољено конзумирање намирница које могу нашкодити њиховој пробави.
Потребни ће вам бити следећи састојци:
Шоља сока од наранџе (свеже цеђеног)
Шоља сока од грожђа или јагоде
3 кашике незаслађеног желатина
Шоља зеленог чаја
Мед или стевија
Упутства:
Прво скувајте зелени чај и додајте му мало меда или стевије.
Након тога убаците желатин и мешајте док се не раствори.
Скините мешавину са ватре и оставите да се охлади.
Затим додајте сок од поморанџе и сок од грожђа и добро промешајте.
Прелијте течност у другу посуду и ставите у фрижидер на минимум три сата.
Сваки дан пијте воду са содом бикарбоном, најјефтинији лек моментално помаже! Више о томе читајте ОВДЕ.
Извор: webtribune.rs
